Discusión: Squash
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Viejo 14-February-2012, 02:06
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Klar Klar no ha iniciado sesión
Forista Oro
 
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Predeterminado Re: Squash

Sabías que el squash es un deporte que brinda muchos beneficios a quienes lo practican?


·Permite una muy buena frecuencia cardiaca en un corto periodo, lo que a largo plazo aumenta la resistencia cardiorespiratoria.


·Es un excelente cardiovascular, ya que mantiene al corazón en constante ejercicio, en el que las palpitaciones pueden llegar entre 160 a 210 pulsaciones por segundo.


·Desarrolla la flexibilidad, y aumenta la fuerza y la resistencia muscular, y por último la velocidad, cubriéndo así los 4 factores de lo que se conoce como CONDICION FISICA, y es por ello que se le conoce como el deporte más completo por excelencia. .


·Fortalece la parte inferior del cuerpo, sobre todo las piernas y glúteos. Además, al potenciar la oxigenación de la sangre, fortalece las extremidades y permite una mejor circulación sanguínea.


·Estimula el desarrollo de la parte cognitiva, al forzar al participante a definir situaciones de juego en fracciones de segundos. Esto aumenta los reflejos y un sinfín de terminales nerviosas.
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A través del tiempo y espacio,apareces cuando ha sido necesario,no importa la exactitud,ni las palabras innecesarias,sólo importa el hecho de ser y estar ahí...frente a frenteKlar

Editado por Klar en 14-February-2012 a las 02:07
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