Re: ¿Se animan a dialogar sobre bajar de peso?
Hola a todos:
Lunis, un reclamo para ti que empezaste este tema y nos has dado apenas un bosquejo de todo lo que nos puedes decir.
Por ejemplo mi aventura con los Gyms, es casi nula, pese a que me he matriculado en diversas oportunidades y en determinadas épocas, no seguí; pero ahora sí quiero hacerlo.
Definitivamente, soy de las personas que necesitan una rutina con instructor para seguir.
Nunca pude con las máquinas. Me da mucha flojera.
Y la caminadora o escaladora o la bici fija, me sacaban de onda con el corazoncito que se prendía por quítame estas pajas.
Asi que le ponía la toalla encima pero ni asi, creo que tienen un sonido.
Por el horario y por abulia -me imagino que tambien- no iba tempranísimo ni en la noche que hay otras.
Pero ahora sí ya empecé.Sólo que ayer tomé tres clases de una hora y terminé muerta.
Mi último pensamiento fue: Voy a salir a comprarme una hamburguesa al carbón...
Debo haber parpadeado, porque esta mañana a las 6 a.m, seguía con las llaves en la mano y las luces prendidas y en mis marcas para salir...
Asi que lo que hice fue darme un regaderazo y fui a mi clase de Hip Hop, que no me gustó.No se suda.
Y me quedé a la clase de"Total Toning" que me encantó.
Ahora. Tú que sabes por lo que comentaste en tu primer post:
Qué tipo de comidas exactamente debe evitar uno para no subir.
Lo que es obligadísimo evitar.
Cuales crees que sean las clases que te ayudarían a bajar de ´peso si uno no usa las máquinas.
Yo pienso tomar:
- Kick-Boxing
-Total Tonic
-Cardio Combat
-Spinning,
como unas dos o tres clases al dia.
Porque me doy cuenta que si haces ejercicio estás más activa, te cansas sólo un rato.
Bueno, supuestamente, yo no me cansé.Porque estuve entrenando con el más chico de mis petisos Kung-Fu en la tarde y se siguió burlando de mi...
Pero mi sub no se enteró, que estaba Ok. porque me quedé dormida como a las 11 anoche.
Mira hoy mi desayuno es
:
Un café
Una naranja
2 empanadas de pollo (como quesadillas fritas) Ni modo mi hija me las trajo
Y ahorita me voy a la playa.
Nadaré un rato, pero me voy a llevar también mi libro.
No voy a descuidar ese ejercicio tampoco.
Lunita más tips, please.
Una pregunta:
Las Delegaciones tienen programas de deportes en el D.F.?
Y tienen gimnasios accesibles al público?
Muchas veces uno ni sabe lo que tiene y no usa.
Saludos
Hola a todos:
Lunis, un reclamo para ti que empezaste este tema y nos has dado apenas un bosquejo de todo lo que nos puedes decir.
Por ejemplo mi aventura con los Gyms, es casi nula, pese a que me he matriculado en diversas oportunidades y en determinadas épocas, no seguí; pero ahora sí quiero hacerlo.
Definitivamente, soy de las personas que necesitan una rutina con instructor para seguir.
Nunca pude con las máquinas. Me da mucha flojera.
Y la caminadora o escaladora o la bici fija, me sacaban de onda con el corazoncito que se prendía por quítame estas pajas.
Asi que le ponía la toalla encima pero ni asi, creo que tienen un sonido.
Por el horario y por abulia -me imagino que tambien- no iba tempranísimo ni en la noche que hay otras.
Pero ahora sí ya empecé.Sólo que ayer tomé tres clases de una hora y terminé muerta.
Mi último pensamiento fue: Voy a salir a comprarme una hamburguesa al carbón...
Debo haber parpadeado, porque esta mañana a las 6 a.m, seguía con las llaves en la mano y las luces prendidas y en mis marcas para salir...
Asi que lo que hice fue darme un regaderazo y fui a mi clase de Hip Hop, que no me gustó.No se suda.
Y me quedé a la clase de"Total Toning" que me encantó.
Ahora. Tú que sabes por lo que comentaste en tu primer post:
Qué tipo de comidas exactamente debe evitar uno para no subir.
Lo que es obligadísimo evitar.
Cuales crees que sean las clases que te ayudarían a bajar de ´peso si uno no usa las máquinas.
Yo pienso tomar:
- Kick-Boxing
-Total Tonic
-Cardio Combat
-Spinning,
como unas dos o tres clases al dia.
Porque me doy cuenta que si haces ejercicio estás más activa, te cansas sólo un rato.
Bueno, supuestamente, yo no me cansé.Porque estuve entrenando con el más chico de mis petisos Kung-Fu en la tarde y se siguió burlando de mi...
Pero mi sub no se enteró, que estaba Ok. porque me quedé dormida como a las 11 anoche.
Mira hoy mi desayuno es
:
Un café
Una naranja
2 empanadas de pollo (como quesadillas fritas) Ni modo mi hija me las trajo
Y ahorita me voy a la playa.
Nadaré un rato, pero me voy a llevar también mi libro.
No voy a descuidar ese ejercicio tampoco.
Lunita más tips, please.
Una pregunta:
Las Delegaciones tienen programas de deportes en el D.F.?
Y tienen gimnasios accesibles al público?
Muchas veces uno ni sabe lo que tiene y no usa.
Saludos
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