Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

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Re: Hoy es el'Dia mundial del sueño'-duerme bien,y bonito- Sacxulub.

En promedio un adulto necesita ocho horas de sueño

Este viernes se celebra el Día Mundial del Sueño, evento creado en 2008 con la intención de promover la importancia de dormir bien, y en este sentido el neurólogo del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, Mario Díaz, afirmó que en promedio una persona adulta necesita ocho horas de sueño.

Dormir más no es sinónimo de dormir mejor.
La cantidad de sueño necesaria para lograr un buen descanso varía persona a persona y es dependiente de la edad. Un adolescente puede requerir 10 horas y un anciano 6 horas.
No obstante, es muy importante que cada uno sepa más o menos cuáles son sus necesidades.

Una manera sencilla, expresó el doctor Díaz, es comparar la cantidad de horas que se duerme durante fines de semana o en época de vacaciones versus las que se duermen durante los periodos de actividad laboral. Por ejemplo, si alguien duerme 6 horas en promedio durante la semana y 8 horas en los días de descanso, tiene una 'deuda de sueño' de 2 horas. Esta puede ser la principal causa de padecer somnolencia excesiva y fatiga durante el día, dijo el facultativo.

Para Díaz, que es especialista en trastorno del sueño, dormir bien tiene un innegable efecto reparador físico y mental.

Aunque no se saben bien cuáles son los mecanismos por los que se consiguen estos efectos, podemos decir que pese a que estemos quietos, durante algunas etapas del sueño el cerebro está activo como en la vigilia, explicó el doctor Díaz.

Cerca del 30% del tiempo total de su sueño corresponde a las etapas profundas que más ayudan en la sensación de bienestar al despertar.

En cambio, algunas personas con trastornos del sueño pese a que duermen una gran cantidad de horas, tienen una muy baja proporción de este 'sueño profundo'.
Por lo tanto, no sólo la cantidad sino que además la calidad del sueño son fundamentales para poder decir que una persona duerme adecuadamente, expresó.

El doctor sostuvo que mientras dormimos se generan cambios hormonales, de la temperatura corporal, se consolidan algunos aspectos de la memoria (por lo que se puede decir que aprendemos) y se produce una regeneración neuronal que permite que en cada noche nos preparemos para las exigencias del día siguiente.

El doctor Díaz dijo que existen muchos tipos de trastornos de sueño, algunos de los cuales se han descubierto recientemente.

La mayoría tienen en común que afectan nuestro rendimiento en las actividades diarias. Las personas pueden quejarse de somnolencia excesiva, quedándose dormida en reuniones importantes, viajes largos, conduciendo vehículos, etcétera. Otra afección común es la disminución en las capacidades mentales, especialmente la memoria, lo que puede provocar mal rendimiento laboral y académico. También es común que los pacientes estén más irritables, deprimidos y con angustia, lo que puede no sólo afectar al paciente sino también a su entorno familiar, indicó.

El Día del Sueño fue creado por iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés) con la intención de promover la importancia de dormir bien y sus implicancias tanto en la salud como en la educación, la sociedad y la seguridad vial.

El objetivo principal es disminuir el impacto de los trastornos del sueño en la sociedad a través de una mayor prevención, reconocimiento y tratamiento de los trastornos del sueño...

Usted es inspirador Cronos.

Y se me vienen a la mente dos ideas, conceptos ,recuerdos, como le quiera decir.

Hace años conversando con un diplomático acerca de las características de algunos miembros del Cuerpo Diplomático y lo fuera de foco que parecían en el Servicio; me comentaba que era necesario, adecuado porque a veces ciertas Legaciones o Consulados estaban en sitios fronterizos poco gratos; como no es grato lo que estoy diciendo pero simplemente recuerdo una conversación.
Sin calificar como suene o lo que implica.

Asi también pienso que aunque parezca ilógico las moscas deben cumplir alguna función dentro del esquema de la creación.

Con este preámbulo es que debo decir que no entiendo , a veces, la mayoría el criterio con el que nos regala sus "Copy & Paste".
Se podria pensar en ganas de molestar e irrumpir sin ton ni son donde otros encuentran placer en decir cosas o simplemente quieren decirlas porque si, dentro de un tema que sólo interesa, supongo a los que participan.

Otras veces es super acertada y bienvenida su intervención, al menos por mi en algunos temas o será un chiripazo que me parece estupendo porque el saber no ocupa sitio.
Pero como en este caso, qué caso tiene?

Si es con ironía a usted qué más le da que los sacxlub duerman o no?

O es como el Pollack del Foro, que es un genio y no nos hemos dado cuenta de éso, y sólo capto ...

"...no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Sólo después de una especie de período «de acostumbramiento» ver, en lo que he estado.
No tengo miedo de hacer cambios, destruir la imagen, etc., pues la pintura tiene una vida en sí misma. Trato de que ésta surja.

Asi tratará de que surja lo que quiere decir a base de las idéas de otros?Porque hasta ahora, y hace años que estoy en ésto, no he escuchado su voz.

Me recuerda a una obra de Ionesco, o más bien diría al compendio de muchas. Por lo absurdo.

De cualquier manera como las moscas, algo deberá significar su paso...

Supongo.

[JacoboCasal Forista Turquesa Find all posts Ver perfil Close JacoboCasal]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Doña Tatiana:

¿Y no ha oído hablar del Flit, Baygon, Raid, Oko "es un bombazo", o del artesanal "matamoscas"?

Le envío un cordial saludo.

.

[Sidartha Forista Místico Find all posts Ver perfil Close Sidartha]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Difiero en la parte de que deja de doler cuando nos desprendemos de eso que tenemos en la conciencia.

Significaria que lo olvidamos, que deja de ser un recuerdo, que lo borramos. Nunca borramos eso de nuestra mente, sobre todo si tuvo un impacto muy fuerte en nuestra vida.

Deja de doler cuando aprendemos a reconocer que nunca sera como fue. Deja de doler cuando aprendemos a vivir con esas imagenes mentales y sabemos que nunca sera.

Pero olvidar, es como empezar a morir.

Estimado Fabian:

La sola idea de poseer (y todo lo que ello implica) en verdad es poderosa y tiene muchas implicaciones.

Yo suelo decir que nadie es dueño de nadie, excepto de uno mismo.

Con los recuerdos, con esas imágenes, con el encanto de las evocaciones de lo que fue en el pasado, pasa quizá lo mismo.

Coincido en la sustancia de tu dicho; nos afianzamos a ellos porque de algún modo sabemos que si los dejamos a la deriva, que se vayan como el Mr. Wilson en la película de El Náufrago, algo se nos muere, o quizá todo se nos muere, cada quien ha de saberlo.

Antes de empezar a hablar de todo esto aquí, hablé con doña Bug y recuerdo me dijo algo más o menos así: "Bueno, está bien, es tuyo y si te hace sentir bien, pues dale y ya."

Sí, era mío, muy mío y no lo podía (o no lo quería) dejar; no podía, o no sabía o no quería desprenderme de todo ello.

Yo bien claro traté de explicar que hasta ese dolorcito se sentía bien por dentro; se sentía, hoy ya ni eso.

A estas alturas ya ni las evocadoras imágenes me son necesarias. Reconozco, eso sí, que tampoco fue un desprendimiento repentino, ni planificado ni planteado en alguna suerte de algoritmo en el alma, no. Pero lo que sí tuvo que pasar es que otras personas, con otros recuerdos, con otras presencias, en lugares distintos, circunstancias diferentes empezaron poco a poco a ocupar más y más mis pensamientos; y ocurre, además, que esas personas sí se hacen patentes y presentes en mi vida, en mi Hoy y al cabo de ir rescatando esos otros capítulos (a lo mejor menos intensos, pero igual bellos) el "lugar" del fantasma ya no es lo que era, ni está donde estaba, ni nada de lo que habíamos dicho hace meses.

"La historia también es hoy" y como me he entretenido y me sobrecogen tanto las presencias que hoy ocupan espacio acá bien dentro, pues, como que el libro aquel-otro ahitá, pero por ahora ni voltear a verlo necesito/quiero/ deseo.

Me he desprendido (desapegado) y creo que está vez de manera ya permanente.

Aunque................

Jeje.

Saludos.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Doña Tatiana:

¿Y no ha oído hablar del Flit, Baygon, Raid, Oko "es un bombazo", o del artesanal "matamoscas"?

Le envío un cordial saludo.

.

Don Jacobo.

A veces, pienso en esas mutaciones que hace a ciertos organismos resistentes precisamente porque han ido adecuándose, sacándole la vuelta y a veces viviendo de lo que supuestamente los debe eliminar y los hace paradojicamente más resistentes.

Pero, sabe qué?... Tiene usted razón; "palo dado ni dios lo quita" y un buen golpe artesanal y acaba con el cuadro, al menos por un rato.

Saludos también.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Difiero en la parte de que deja de doler cuando nos desprendemos de eso que tenemos en la conciencia.

Significaria que lo olvidamos, que deja de ser un recuerdo, que lo borramos. Nunca borramos eso de nuestra mente, sobre todo si tuvo un impacto muy fuerte en nuestra vida.

Deja de doler cuando aprendemos a reconocer que nunca sera como fue. Deja de doler cuando aprendemos a vivir con esas imagenes mentales y sabemos que nunca sera.

Pero olvidar, es como empezar a morir.

Recobrando el hilo...

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Estimado Fabian:

La sola idea de poseer (y todo lo que ello implica) en verdad es poderosa y tiene muchas implicaciones.

Yo suelo decir que nadie es dueño de nadie, excepto de uno mismo.

Con los recuerdos, con esas imágenes, con el encanto de las evocaciones de lo que fue en el pasado, pasa quizá lo mismo.

Coincido en la sustancia de tu dicho; nos afianzamos a ellos porque de algún modo sabemos que si los dejamos a la deriva, que se vayan como el Mr. Wilson en la película de El Náufrago, algo se nos muere, o quizá todo se nos muere, cada quien ha de saberlo.

Antes de empezar a hablar de todo esto aquí, hablé con doña Bug y recuerdo me dijo algo más o menos así: "Bueno, está bien, es tuyo y si te hace sentir bien, pues dale y ya."

Sí, era mío, muy mío y no lo podía (o no lo quería) dejar; no podía, o no sabía o no quería desprenderme de todo ello.

Yo bien claro traté de explicar que hasta ese dolorcito se sentía bien por dentro; se sentía, hoy ya ni eso.

A estas alturas ya ni las evocadoras imágenes me son necesarias. Reconozco, eso sí, que tampoco fue un desprendimiento repentino, ni planificado ni planteado en alguna suerte de algoritmo en el alma, no. Pero lo que sí tuvo que pasar es que otras personas, con otros recuerdos, con otras presencias, en lugares distintos, circunstancias diferentes empezaron poco a poco a ocupar más y más mis pensamientos; y ocurre, además, que esas personas sí se hacen patentes y presentes en mi vida, en mi Hoy y al cabo de ir rescatando esos otros capítulos (a lo mejor menos intensos, pero igual bellos) el "lugar" del fantasma ya no es lo que era, ni está donde estaba, ni nada de lo que habíamos dicho hace meses.

"La historia también es hoy" y como me he entretenido y me sobrecogen tanto las presencias que hoy ocupan espacio acá bien dentro, pues, como que el libro aquel-otro ahitá, pero por ahora ni voltear a verlo necesito/quiero/ deseo.

Me he desprendido (desapegado) y creo que está vez de manera ya permanente.

Aunque................

Jeje.

Saludos.

Del tema....

[Bug Bicho forista Find all posts Ver perfil Close Bug]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Estimado Fabian:

La sola idea de poseer (y todo lo que ello implica) en verdad es poderosa y tiene muchas implicaciones.

Yo suelo decir que nadie es dueño de nadie, excepto de uno mismo.

Con los recuerdos, con esas imágenes, con el encanto de las evocaciones de lo que fue en el pasado, pasa quizá lo mismo.

Coincido en la sustancia de tu dicho; nos afianzamos a ellos porque de algún modo sabemos que si los dejamos a la deriva, que se vayan como el Mr. Wilson en la película de El Náufrago, algo se nos muere, o quizá todo se nos muere, cada quien ha de saberlo.

Antes de empezar a hablar de todo esto aquí, hablé con doña Bug y recuerdo me dijo algo más o menos así: "Bueno, está bien, es tuyo y si te hace sentir bien, pues dale y ya."

Sí, era mío, muy mío y no lo podía (o no lo quería) dejar; no podía, o no sabía o no quería desprenderme de todo ello.

Yo bien claro traté de explicar que hasta ese dolorcito se sentía bien por dentro; se sentía, hoy ya ni eso.

A estas alturas ya ni las evocadoras imágenes me son necesarias. Reconozco, eso sí, que tampoco fue un desprendimiento repentino, ni planificado ni planteado en alguna suerte de algoritmo en el alma, no. Pero lo que sí tuvo que pasar es que otras personas, con otros recuerdos, con otras presencias, en lugares distintos, circunstancias diferentes empezaron poco a poco a ocupar más y más mis pensamientos; y ocurre, además, que esas personas sí se hacen patentes y presentes en mi vida, en mi Hoy y al cabo de ir rescatando esos otros capítulos (a lo mejor menos intensos, pero igual bellos) el "lugar" del fantasma ya no es lo que era, ni está donde estaba, ni nada de lo que habíamos dicho hace meses.

"La historia también es hoy" y como me he entretenido y me sobrecogen tanto las presencias que hoy ocupan espacio acá bien dentro, pues, como que el libro aquel-otro ahitá, pero por ahora ni voltear a verlo necesito/quiero/ deseo.

Me he desprendido (desapegado) y creo que está vez de manera ya permanente.

Aunque................

Jeje.

Saludos.

Siempre es un placer leerte Sid.

Es muy difícil entender que todo está uno, en nuestras decisiones y en el asumir las consecuencias de las mismas.
No se posee a nadie, ni persona, ni sentimiento, ni decisión, sólo se tiene a uno mismo.
Nunca se está solo, siempre estamos con nosotros mismos.
Si nos aceptamos como somos, entonces nos queremos, entonces podemos amar y darnos a otros.
No dependemos de nadie, sólo de nosotros mismos.
Cuando encontramos a alguien es porque quiere compartir con nostros su vida, lo que es, su sentimiento, su deseo, su alegría y por qué también sus penas.
Es lindo amar a alguien, pero es todavía más bonito sentir el amor de alguien, el interés, el apoyo y la presencia... claro todo lo demás jejejeje, pero sobre esas bases se cimenta una relación de compartir, no de poseer, no de pensar por el otro, decidir por el otro.
Tal vez cuando no se llega a concretar algo se queda más que nada la ilusión, la expectativa y por eso se guarda durante mucho tiempo, lo sé de primera mano, pero también es cierto que lo que es será y lo que no... jejeje pues ni llendo a bailar a Chalma.
Claro que no se puede generalizar, cada quien responde a contextos muy especifícos y concretos, o como decimos en mi tierra, cada quien platica según le va en la feria; así que incluso una sola persona puede tener diversas reacciones ante la misma circunstancia...
Para concluir, creo que habría de considerarse si un fantasma no es una pagína abierta, un ciclo sin concluir, algo que se quedó abierto y debe cerrarse.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Hola Bugsi, qué bueno verte otra vez por aqui, activa.
Nos estamos cruzando pero me detengo aqui para aparte de decirte cuanto me alegra el hecho de leerte, acertada, concreta, contundente en tus conceptos.
Y comentarte que efectivamente es lo que dices, todo; y entre lo mucho que implica me quedo con el hecho que nunca estamos solos, siempre estamos con nosotros mismos, además...

La soledad es la suma de dos
que no convergen. (Nereyda)


Y efectivamente un fantasma como lo entendemos aqui, en algunos de nuestros casos es éso; una página abierta...no sé si es un ciclo que debe cerrarse o si es una página que se quedó sin concluir y en puntos suspensivos

Esa es la única soledad en la que creo y la palabra siempre y la palabra nunca, aunque las usamos indiscriminadamente, yo creo que no existen.
Un abrazo

[Klar Forista Oro Find all posts Ver perfil Close Klar]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Que dificil fue entrar hoy flaca!!
Y sólo vine porque te vi.
Después de esta noche voy a tener un poco mas de tiempo espero y no despertar cuando tu te vas a dormir, porque si no no coincidimos.

Y resucitando nuestro tema de fantasmas...
Te cuento un secreto?
A veces tengo que hacer un esfuerzo para que vuelva a mi memoria, algo que nunca se había ido, hasta que empecé a hablar.

Pero tampoco me estanqué en el sentido que me paralizó la vida.
Nada que ver.
Simplemente que nunca nada más tuvo la misma importancia ni remotamente.
Pero asi está bien. Siempre estuvo bien amiga.
Bueno ya no digo más.

No vaya a ser que... jajaja. Sí, muy drástica, pero asi deben ser las cosas.
Si o no?
Nada de medias tintas y si no te gustó algo flaca y si yo puedo hacer algo al respecto, pues lo hago.Digo, lo hice.

Un abrazo y espero leerte.
Me voy, solo entre a decirte Hola.
Besos

Hola Tatis, me aventé casi casi el tratado, pero ps a veces uno trae deditis por escribir cualquier cosa que se queda en el mundo del spam jejej! saludos.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Klar!!
Qué bueno verte otra vez.
Qué bueno lo del Tratado. Y que malo lo de tu dedo.
Pero te leo contenta o tranquila o las dos cosas a la vez.Yo fui donde mi mago y creo que exageró amiga, pero no importa, dar tiempo al tiempo. Ya crecerá.
Aqui el calor nos tiene en estado "antúrico" asi le digo yo al desfallecimiento.
Bueno, veo muchedumbre en el horizonte asi que te dejo por un rato con un abrazo del gustazo de verte otra vez.
Besos

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Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Hola Tatis.

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Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Hola amiga querida y fantamagórica porque ni se te ve casi.
Hiciste bien en entrar en este tema.
Flaca eres más que eterea.
Me imagino que todo bien, verdad?
No me voy a la playa ahora, sigo buscando, además sería tremendamente insensible conmigo misma si me voy a tomar el sol cuando debo seguir buscando....

[Klar Forista Oro Find all posts Ver perfil Close Klar]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Hola amiga querida y fantamagórica porque ni se te ve casi.
Hiciste bien en entrar en este tema.
Flaca eres más que eterea.
Me imagino que todo bien, verdad?
No me voy a la playa ahora, sigo buscando, además sería tremendamente insensible conmigo misma si me voy a tomar el sol cuando debo seguir buscando....

yyyyyyyyyyyaaaaaaaaaaaaaaaa

Tatis, deja en paz esas llaves. ya muerieron. paga otras jejejej

me voy porque ahora si me golpeas.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

No puedo.
Ya eres fantasmagórica y te atravesaría!
No son las llaves. Es el hecho!! Ay si!! Jajaja

Las tiraría a la basura???...

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Sacxulub. De Fantasmas, Demonios e Historias del Corazón que no terminan.

Hola Tatis.

No me queda más... no mentira!! esa es una canción de Selena.
A mi no me queda más remedio que buscarte aqui, porque si no cómo??!!
Ah, ya sé! pero no me gusta asi que mejor aqui.

Estoy contenta te cuento. No, no aparecieron...(sin ja)
Pero si te digo por qué vas a darme un raquetazo amiga porque tú eres demasiado (a veces) "racional"
y como dice la canción, "un poco de locura" pero en este caso sería mucha!! no le hace!
Bueno en tu caso Klar, la razón y sus derivados que es lo que primó en tus reacciones y decisiones fueron lo exacto, lo correcto porque asi lo sentías y estabas convencida.
Y esa (en cualquier circunstancia) es la base del éxito.

A veces, como en una lenta avalancha suceden cosas y no es la palabra inesperadas porque eran parte de algo ,o mejor dicho son, de algo deseado y por lógica esperado; asi que nada de "paren el Mundo, quiero bajar"
sino tódo lo contrario.

En mis marcas, listo y ... a ver qué.

Y tú qué??? Hoy. En este día, el que sea el que leas ésto.
Porque ese es el preciso. Ves??

Besos