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El optimismo como divisa. Ese es nuestro entorno.

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  • #31
    Re: El optimismo como divisa. Ese es nuestro entorno.




    Amigos , tomémonos un tiempo hermoso cada día de reflexión y calma.
    Todo está sucediendo ahora; pero nuestra personalidad formada por nuestro pasado se alimenta de la memoria y de la información que tenemos acumulada haciéndonos repetir viejos códigos.

    El observador se cree diferente a lo observado y por eso, juzga, opina, recuerda, compara, analiza, elige.

    Y en esa elección sobre lo que le gusta o disgusta al observador se genera todo conflicto:
    Lo que tengo, lo que no tengo, lo que deseo pero no obtengo, lo que pudo haber sido, lo que debería ser, la frustración de una mente que desea poseer, y queda automáticamente poseída y prisionera de su propia irrealidad.

    El observador y el observado son lo mismo.
    EL observador no existiría si no existiera eso que observa.
    Lo observado solo existe en función de que haya un observador.
    Si comprendemos la unidad, la misma energía divina que hay en nosotros y en eso que creíamos separado de nosotros, va cesando el rechazo, la resistencia, la valoración, la opinión, la creencia, todo lo que ha sido hasta ahora clara fuente de separación y sufrimiento.

    Dicen los avatares:
    “El pensador, el acto de pensar, y el pensamiento son exactamente lo mismo” “Quien ama, el ser amado y el amor en cuestión, son la misma energía”
    Donde antes veíamos separación, ahora veamos unidad.
    Respiremos y amemos.
    Lo demás, es puero cuento.

    Hagan este pequeño ejercicio:
    Con los ojos abiertos observen el cielo nocturno o una fotografía del cosmos. Vean todas las estrellas, visualicen el espacio cósmico infinito que está lleno de billones de estrellas.

    Imaginen que todas las estrellas desaparecen.
    ¿Entonces, qué es lo que queda?
    El espacio.
    Ahora cierren sus ojos y hagan exactamente lo mismo con su espacio interno.

    Imagínenlo lleno de estrellas y de luces, e incluso colores.
    Ahora imaginen que todo desaparece y se disuelve en la oscuridad.
    ¿Qué queda entonces?
    ¿No es acaso lo mismo?
    ¿No es el mismo espacio interno infinito?

    Ahora imaginen el espacio interior y exterior uniéndose, fundiéndose uno en el otro, ya que realmente son lo mismo.

    Permanezcan en esa expansión silenciosa de conciencia tanto como puedan, sin pensamientos o imágenes mentales.

    Ese espacio, exterior e interior es uno, no está vacío ,porque está lleno de conciencia, y tu eres consciente de él, en el, con el.

    Esa es la existencia plena.
    Practiquen esto y habrán llenado la única condición requerida para la auto realización.

    Háganlo tantas veces como puedan, y estén completamente conscientes de que la entera creación cósmica de nombres y formas con los millones de universos multidimensionales, existe solamente dentro de la conciencia y por lo tanto nunca esta separada de esa fuerza básica que es siempre pura, y eterna, conciencia.

    Nada en absoluto existe fuera de la conciencia.

    Toda la creación existe siempre y solamente dentro de la conciencia.
    Toda la creación esta simplemente imaginada por el ser dentro de si misma y no es más que un sueño o una proyección de la conciencia, de la fuente de la que todo surge.

    Lo que tantos sabios en el transcurso de los siglos llaman Dios.

    Gracias por existir


    (De "Formarse")

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    • #32
      Re: El optimismo como divisa. Ese es nuestro entorno.



      “No nos conformamos.
      Porque creemos que las cosas pueden ser y hacerse de otra manera. Porque lo primero son las personas.

      Y para ello soñamos, y trabajamos, y paramos, y escuchamos.
      Reivindicamos y dialogamos.
      Con responsabilidad. Con propuestas.
      Con compromiso. Con confianza y grandes dosis de alegría.

      Avanzaremos todos/as juntos, a una. Sin dejar atrás a nadie.
      Y pintaremos… otros mundos posibles.”


      MuxotePotolobat

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      • #33
        Re: El optimismo como divisa. Ese es nuestro entorno.

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        • #34
          Re: El optimismo como divisa. Ese es nuestro entorno.


          7 MANERAS DE LEVANTAR TU ANIMO



          1: Da un paseo



          Una buena manera de alejar el mal humor es caminando.
          No importa lo largo que sea el paseo ni en dónde camines:
          está demostrado que andar aleja los malos pensamientos
          y mejora el ánimo.

          Además de eso te ayuda a mantenerte en forma, bombea tu
          corazón y mueve tu cuerpo… En cuestión de minutos
          te sentirás mucho más relajado y de mejor humor.



          2: Ríe



          Seguro que alguna vez oíste que “la risa es la mejor medicina”.
          ¡Realmente es así!

          Cuando te sientas decaído o malhumorado, busca algo que te
          haga reír: un vídeo divertido, recuerda alguna anécdota
          agradable, lee una novela de humor… Sea lo que sea, encuentra
          algo que te haga reír y tenlo a mano para la próxima vez, porque
          la risa tiene la capacidad de hacerte sentir bien de nuevo en
          cuestión de segundos.



          3: Charla



          Hablar con alguien cercano siempre calma el ánimo,
          aporta paz y mejora el humor.

          Así que la próxima vez que te sientas mal intenta
          mantener una buena conversación con alguien cercano a ti:
          algún amigo, familiar o compañero.
          Eso te hará sentir muchomejor; en especial si estás preocupado por algo.



          4: Escribe



          ¿Sabías que escribir ayuda a dar claridad a los pensamientos?
          Incluso dicen que es más efectivo escribir lo que estás
          sintiendo que hablar sobre ello, porque eso ayuda a
          canalizar tu estado de ánimo.

          Por esa razón intenta llevar siempre contigo un diario,
          sobre todo los días que estés un poco decaído o de mal humor.



          5: Toma una ducha



          El agua tranquiliza, calma, aporta bienestar y relaja.
          Pero además de todo eso, también mejora el buen humor.
          Por eso te recomiendo que siempre que necesites levantar
          tu ánimo te des una ducha o un buen baño relajante.

          Regalarte esos pequeños momentos de relajación te servirá
          para alejar las preocupaciones y recuperar la paz, pero también
          impedirá que el mal humor se instale en ti.



          6: Come



          Muchas veces estamos tan ocupados que incluso nos olvidamos
          de comer y tomar la merienda para reponer energías.

          ¿Te ha ocurrido alguna vez?

          Eso pone de mal humor e incluso hace que tu ánimo decaiga.
          Así que recuerda tener siempre a mano algunos alimentos saludables
          como galletas de avena o frutas frescas, sobre todo en los días ocupados.

          Un snack saludable cambia tu humor y levanta tu ánimo al instante.



          7: Respira




          Lo haces miles de veces al día, pero pocas veces eres
          consciente de ello…

          Aun así, tomarte unos minutos para respirar profundamente puede
          traer cambios muy agradables y beneficiosos para tu humor y tu salud.

          Concéntrate en la respiración que entra y sale de tu cuerpo,
          cierra los ojos si lo necesitas, y con cada exhalación siente
          como la tensión se marcha… Cuando inhales de nuevo,
          permítete sentirte bien por el aire que recibes.


          Pon en práctica estas técnicas cada vez que algo consiga
          alterar tu humor, y no dejes que nada perturbe tu paz y bienestar.
          Que el resto de tu vida sea lo mejor de tu vida!


          (Blog de Nenascre)

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