Bitácora de una vida más sana

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 42, 30/Junio/2010

Actividad: 50 mins trote.

No coca, no cerveza.

Mañana tengo cita con la báscula.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Gejo:
Acabo de darme cuenta que hice mutis.

7-8 Cardio Combat

2 kms bici-Ida y Vuelta para comprar mi vicio libros

Comida igual-Ah, estoy tomando leche también

Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Gejo.
Y yo que pensé que la del mutis fui yo...
Dos dÃas después no te veo (?)
Con mi reglamentario café...
Entré sólo para saludarte y ver cómo estaban tus adelantos.
Bueno yo ayer nada de ejercicios, espero que hoy si.
Pero no me adelanto.
Te leo en la noche, espero.
Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 43, 01/Julio/2010

Actividad: 120 mins caminata.

1 coca, 0 cerveza.

Peso de ayer: 109.3 kgs.

No voy mal, por lo menos sigo bajando.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Gejo.
Y yo que pensé que la del mutis fui yo...
Dos dÃas después no te veo (?)
Con mi reglamentario café...
Entré sólo para saludarte y ver cómo estaban tus adelantos.
Bueno yo ayer nada de ejercicios, espero que hoy si.
Pero no me adelanto.
Te leo en la noche, espero.
Saludos

Hola Tats, anoche tenÃa trabajo hasta para regalar y ya no tuve oportunidad de entrar al foro, hoy voy a ir a correr al bosque por la tarde, ojalá esté nublado. Te leo por la noche para conocer tus avances y no dejes el café.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Jorge:

Voy por mi café.
Tengo intenciones de "trabajar" esta noche por aqui asi que espero leerte.
5-6 p.m Kung-Fu.
Nada más.

Espero que hayas tenido un excelente y nublado dÃa para ir a correr al bosque.
Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Jorge:

Me imagino que tuviste mucho trabajo anoche.
Yo no hice lo que pensaba.

Hoy Kung-Fu

12- 2 p.m.

Espero leerte esta noche. Y si no Buen Fin de semana.

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Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Jorge:

Me imagino que tuviste mucho trabajo anoche.
Yo no hice lo que pensaba.

Hoy Kung-Fu

12- 2 p.m.

Espero leerte esta noche. Y si no Buen Fin de semana.

Hola,

Anoche volvió a estar rudo, pero ya se está volviendo a normalizar la situación, ese huracán ha complicado bastante las cosas en el trabajo.

Ayer ya no pude correr, sólo caminé, este fin de semana voy a descansar, no me he tomado un dÃa de descanso desde que inicié la actividad fÃsica y mi cuerpo comienza a resentirlo, me voy a tomar los dos dÃas y voy a aprovechar para hacer unas cosas que tengo pendientes.

Espero leerte por la noche también.

Buen fin de semana.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 44, 02/Julio/2010

Actividad: 60 mins caminata.

Coca 1, cerveza 1.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃas 45 y 46, 03 y 04 de Julio de 2010.

Descanso. No hubo actividad fÃsica y comà y bebà de todo.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 47, 06/Julio/2010.

Comienza una nueva etapa, he reducido el consumo de pan a un 50%

Actividad hoy: 40 mins trote, 50 mins caminata.

No coca, no cerveza.


Saludos.

[Tatiana Forista Opalo Find all posts Ver perfil Close Tatiana]

Re: Bitácora de una vida más sana

Hola Jorge:

Qué te cuento?
Cero ejercicios.Cero todo.Super lluvia.
Comida igual.Mucha agua
Cafe, claro que si!!.

Saludos

[Kurtco Forista Platino Find all posts Ver perfil Close Kurtco]

Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 47, 06/Julio/2010.

.

Hola Jorge:

Saludos

Sigan echandole muchas ganas.....si se puede, si se puede!!

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Re: Bitácora de una vida más sana

DÃa 48, 06/Julio/2010

Actividad: 180 mins caminata

Coca 0, Cerveza 0, Pan 1.


Saludos

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Re: Bitácora de una vida más sana

Sigan echandole muchas ganas.....si se puede, si se puede!!

Gracias por los ánimos, saludos.